Online Diyet Ne İşe Yarar?
Kilo vermenin çok kolay olduğunu kimse söyleyemez. Elbette her şey gibi kilo vermek de, kilo almak da belli bir zaman ve çaba gerektirir. Yapmanız gereken ilk ve en önemli şey bir uzmandan yardım almaktır. Üstelik illa sürekli bir şekilde diyetisyen seanslarına gitmek zorunda değilsiniz. Elbette teknolojinin geliştiği bu çağ da yararlarını da zararlarını da fazlasıyla görüyoruz. En önemli yararlarından biri ise özellikle online diyet konusunda bizlere güzel kapılar açması. Her hafta sürekli seanslara gidip gelemeyenler olabilir, çocuğu ile ilgilenmek isteyen ve yolda vakit kaybetmek istemeyen kişiler olabilir, yol açısından uzak mesafede veya gitmek istediği diyetisyenden farklı şehirde-ülkede olanlar olabilir. İşte burada online diyetin çok büyük bir faydasını görüyoruz. Online diyet ile birlikte öncelikle kilo almak, kilo vermek, hastalıklarda beslenme adına bir yol çizmek için diyetisyene başvurmak ve onun size çizeceği yolda ilerlemek gerekiyor.
Bu süreçte en önemli nokta sabırlı olmak gerektiğidir. Diyet biraz da deneme yanılmaya dayanır. Size en uygun olan diyeti seçmek veya bulmak zaman alabilir. Herkes az kalorili besleniyor veya herkes bol bol yiyor bu sayede kilo veriyor diye sizler de aynısını yapmak zorunda değilsiniz. Beslenme kişiye özeldir ve diyet yapılırken hiçbir zorunluluk yoktur. Diyet planlaması diyetisyeniniz ile öncelikle sizin ihtiyaçlarınıza, hastalıklarınıza, kan tahlillerinize uygun planlanır. Sonrasında eğer sizin bu değerlerinize uygunsa istediğiniz şekilde seçim sunularak ilerlenir. Burada öncelikli olan sağlığı korumak ve geliştirmekken sonrası ise dilediğiniz vücut yapısına ulaşmanızı sağlamaktır. Ama önceliğin sağlık olduğu unutulmamalıdır.
Online diyet ile kilo vermek zor değildir, en büyük avantajı ise her an her dakika diyetisyen ile iletişim halinde olmanız ve ona göre yiyecekleriniz üzerinde dengeleme yapabilmenizdir. Diyet aynı zamanda egzersiz ile de desteklenmelidir. Bunun yanında motivasyonun diri tutulması da oldukça önemlidir. SAĞLIKLA’ da online diyete ek olarak online egzersiz sistemi sayesinde kilo verirken veya alırken hem fiziksel olarak toparlanıyorsunuz hem de size uygun egzersiz programları ile kalıcı kilo alma veya verme sağlıyorsunuz. Motivasyonunuzun diri tutulması için ise online psikolog desteğinin bulunduğu SAĞLIKLA’ da var olan psikolojik bir problem için de seans sağlayabiliyorsunuz. Bu sayede 3 uzman ile birlikte harika bir yol izlemiş oluyorsunuz. Sizler de sağlığınıza önem veriyorsanız sağlıkla.com.tr üzerinden bizlere ulaşabilirsiniz. Sağlıkla kalın..
Diyetisyen Kübra Yetkin
Diyetisyen Kübra Yetkin
