Online Sağlıkla
Yaşamaya
Hazır Mısınız?

Online yürütülen paketlerimizi inceleyin!

Fizyoterapist Eşliğinde Online Pilates

Tıkla Hemen Satın Al!
Sağlıkla

Hakkımızda

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek ister misiniz?

Yoğun çalışıyorum ve bedenimle yeterince ilgilenemiyorum diyorsanız, sağlıkla yaşam programı tam size göre!

Diyetisyenlerimiz mevcut sağlık durumunuzu değerlendirerek diyet listesi hazırlarken, fizyoterapistlerimiz size uygun egzersiz programları hazırlayacaktır. Ayrıca psikologlarımız bu süreçte motivasyonunuzu sağlamak için her daim yanınızda olacaktır.
Program boyunca her öğününüzün fotoğrafını diyetisyenlerimizle paylaşarak doğru beslenmeyi ve dengelemeyi alışkanlık haline getirmek, verdiğiniz kiloları koruyarak sağlıkla yaşamanız için buradayız.

Kilo kontrolünün yanısıra sağlıkla yaşamak için geliştirmiş olduğumuz bu programda uzmanlar tarafından kişiye özel programlama yapılmaktadır. Kişiye özel programlama yapılması en iyi sonucu almak için ve alınan sonucu devam ettirebilmek için çok önemlidir. Bu amaca yönelik diyetisyenlerimiz size özel yazmış oldukları diyet programını takip etmekte, fizyoterapistlerimiz varsa ağrılarınız, yoksa günlük yasam koşulları ve...

Devamı

İdeal Kilonuza Ne Kadar Sürede Ulaşabileceğinizi Hesaplayın.

Sağlıkla Online Diyet Yap!

✔️3 uzman tarafından 1 danışana aynı anda programlama ve takip,
✔️Uzman diyetisyenler, fizyoterapistler ve psikologlar,
✔️Kişiye özel diyet listesi, 
✔️Kişiye özel hazırlanmış egzersiz videoları,
✔️Psikologla birlikte diyet ve egzersiz takibi,
✔️İhtiyaca göre psikoterapi seansları,
✔️Psikolog eşliğinde kendini tanı ve motive ol,
✔️Sürdürülebilirliği en yüksek diyet ve egzersiz planı,
✔️Detoks ve tarifler,
✔️Heran her dakika ulaşılabilirlik.

Devamı

Sağlıkla Egzersiz Yap!

Fizyoterapistlerimiz danışanlarımızın sağlığını ön planda tutarak egzersiz programı hazırlamaktadır. Kilo kontrolü, iyi bir duruş, vücut kompozisyonunda iyileşme, vücut ağrılarında azalma, uyku kalitesinin artması, daha az stres, mutluluk, parlak bir cilt için sağlıkla egzersiz yapın! Dünya Sağlık Örgütü (WHO), dünya nüfusunun dörtte birinin yeterince egzersiz yapmamaları nedeniyle ciddi hastalıklara yakalanma riskinin arttığını söyledi. Yapılan araştırmalar egzersiz yapanların, yapmayanlara göre daha sağlıklı olduğunu açıkça göstermektedir. Sağlıkla yaşam programının en önemli parçalarından birisi de egzersizlerdir. Egzersizlerin, fizyoterapistler tarafından planlanıyor ve takip ediliyor olması Sağlıkla’ yı diğerlerinden ayıran en önemli unsurlardan biridir. Çünkü fizyoterapistler verdiği egzersizlerde daima kişinin sağlığını ön planda tutar ve egzersizleri buna...

Devamı

Sağlıkla Motive Ol!

Kilo verirken motivasyonun önemi oldukça büyüktür çünkü kilo verme süreci genellikle sabır, kararlılık ve disiplin gerektiren zorlu bir süreç olabilir Kilo verme hedeflerine ulaşmak, sağlıklı yaşam için atılmış önemli bir adımdır. Ancak bu süreç bazen zorlayıcı ve istediğimiz sonuçları alamayınca hayal kırıklığına uğratıcı olabilir. Motivasyonunuzu yüksek tutmak ve hedeflerinize ulaşmak için bizimle beraber bazı adımlar atabilirsiniz.   İlk adım olarak, psikologlarımız motivasyonunuzu canlı tutmak için net hedefler belirlemenize yardımcı olacaktır. Hangi kiloya ulaşmak istediğinizi ve ne kadar sürede bunu başarmak istediğinizi belirleyin. Belirli ve ölçülebilir hedefler, sizi motive ederek daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olacaktır.   Diyetinizde kalori alımınızı azaltmak, kilo verme sürecinde...

Devamı
Sağlıkla

Blog

Tümü
Sıkça Sorulan Sorular

Sıkça Sorulan Sorular

Sağlıkla, Biruni Üniversitesi Teknopark bünyesinde faaliyet gösteren LKB Teknoloji Ltd. şirketine ait akademisyen girişimci projesidir. Bu proje’nin temel amacı diyetisyen, fizyoterapist ve psikolog eşliğinde sağlıkla kilo kontrolü (zayıflama ya da kilo alma)’ne yardımcı olarak sağlıkla yaşamayı öğretmektir.

Sisteme giriş yapamamanızın birçok sebebi olabilir. Şifrenizi doğru girdiğinize emin olduğunuz halde hala giriş yapamıyorsanız destek@sağlikla.com.tr adresine mail gönderebilirsiniz.

Programın tamamı online olarak yürütülmektedir.

Programa başlamadan mevcut ağırlık, bel ve kalça çevresi ölçümlerinizi almanız ve sisteme girmeniz gerekmektedir. Belirli aralıklarla sizden bu ölçümleri tekrar etmenizi istemekteyiz. Kilo yönetimi sürecinde bu bölgelerdeki değişiklikler vücut yağ kütlesi hakkında bilgi sahibi olmamızı sağlayacaktır.

Programın tamamı kişiye özel hazırlanmaktadır.

Sağlıkla yaşam programında sizin günlük kolayca ulaşabileceğiniz yiyecekler dışında herhangi bir ürün kullanımı tavsiye etmiyoruz. Sağlıkla zayıflamak bizim en hassas olduğumuz durumdur.

Sizi arayalım