Egzersiz

77 Makale

Egzersiz kategorisi ile ilgili yazı
Doğru egzersiz programı nasıl olmalıdır?

Doğru egzersiz programı nasıl olmalıdır?

Doğru egzersiz nasıl yapabilirim? Egzersizi doğru yapabilmek için nasıl bir program...

9 Nisan 2024
Tatilde daha fazla egzersiz yapmak ve kalori yakmak için neler yapabiliriz?

Tatilde daha fazla egzersiz yapmak ve kalori yakmak için neler yapabiliriz?

Tatilde egzersiz yapmak için ne yapabilirim? Tatilde egzersiz yapmalı mıyım? Tatilde...

9 Nisan 2024
Gebelikte Egzersiz Yapmak

Gebelikte Egzersiz Yapmak

Gebelikte egzersiz yapılmalı mı?  Gebelikte egzersiz yapmak anne adayları arasında...

9 Mart 2023
Kilo Kontrolünde Egzersiz

Kilo Kontrolünde Egzersiz

Egzersiz neden faydalıdır? Düzenli egzersiz yapmak fiziksel ve ruh sağlımız...

9 Mart 2023
Mutlu Olmak İçin Sağlıkla Egzersiz Yapın!

Mutlu Olmak İçin Sağlıkla Egzersiz Yapın!

Egzersiz yapmak mutlu hissettirir mi?  Egzersiz yapmanın vücudumuza yararları...

10 Mart 2023
Egzersiz ve Yürüyüşün Faydaları

Egzersiz ve Yürüyüşün Faydaları

Egzersizin faydaları nelerdir?  Egzersiz, sağlığı iyileştirmek ve zindeliği...

16 Mart 2023
Egzersiz Sonrası Beslenme

Egzersiz Sonrası Beslenme

Egzersiz sonrası beslenme nasıl olmalıdır?  Antrenman öncesi sağlıklı ve dengeli...

21 Mart 2023
D Vitamini Hakkında Neler Biliyoruz?

D Vitamini Hakkında Neler Biliyoruz?

 D vitaminin yararları nelerdir?  Vitaminler insanların hayati fonksiyonlarını...

24 Mart 2023
Zayıflamak İstiyorum ama Zayıflayamıyorum Diyorsanız Mutlaka Okuyun!

Zayıflamak İstiyorum ama Zayıflayamıyorum Diyorsanız Mutlaka Okuyun!

Zayıflamak İstiyorum ama Zayıflayamıyorum Diyorsanız Mutlaka Okuyun! Kilo vermek...

31 Mart 2023
Nasıl zayıflarım?

Nasıl zayıflarım?

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım? Kilo verme süreci kişiden kişiye değişmekle...

17 Mayıs 2024
Haftada Kaç Kilo Verilirse Sağlıklı Olur?

Haftada Kaç Kilo Verilirse Sağlıklı Olur?

Haftada kaç kilo vermek sağlıklıdır?  Özellikle kilo verme konusunda...

18 Nisan 2023
4 Adımda Vücudu Yaza Hazırlama Yolları

4 Adımda Vücudu Yaza Hazırlama Yolları

Vücudu yaza hazırlama nasıl yapılır? Kışın verdiğim kiloları yaz gelmeden nasıl...

25 Nisan 2023
Evde Egzersiz Yapmanın Faydaları

Evde Egzersiz Yapmanın Faydaları

 Evde egzersiz yapılır mı? Egzersizi sadece kilo verme aracımız olarak değil, aynı...

6 Temmuz 2023
Bel Ağrısı

Bel Ağrısı

     Bel bölgesine yanlış yük bindirmek, ani hareketlerde bulunmak,...

25 Temmuz 2023
Kulunç Ağrısı Nedir? Kulunç Ağrısı Nasıl Geçer? Kulunç Ağrısı Nerelere Vurur?

Kulunç Ağrısı Nedir? Kulunç Ağrısı Nasıl Geçer? Kulunç Ağrısı Nerelere Vurur?

Geçmek bilmeyen kulunç ağrıları Kulunç ağrısı omuz, boyun, sırt...

9 Ağustos 2023

Sizi arayalım