Spor Öncesi Öğünde veya Spor Sonrası Tüketilebilecek Yulaf Bowl Tarifi
Malzemeler
Yapılışı
Yulaf bir kaseye aktarılır, üzerine süt, bal, ezilmiş muz ve kakao eklenir sonrasında karıştırılır. Biraz buz dolabında dinlendirildikten sonra üzerine ceviz eklenerek süslenir.
Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek, doğru beslenme alışkanlıkları ve disiplinle mümkün. Ancak birçok kişi kısa sürede...
Günümüzde kilo kontrolü ve sağlıklı yaşam hedefleyenler arasında en popüler diyetlerden biri ketojenik diyet. Peki,...
Kilo verme süreci, herkes için farklıdır. Başarıya ulaşmak için en önemli nokta, kişiye özel bir program...
Günümüzde sağlıklı yaşam trendleri arasında DNA temelli beslenme önemli bir yer tutuyor. Genetik bilimindeki gelişmeler...
Kilo verme yolculuğunda, birçok kişi farklı yöntemler deniyor. Bunlardan biri de öğün atlamak. Peki, bu yöntem...
Sindirim sistemi rahatsızlıkları günümüzde oldukça yaygın bir sorundur. Karın ağrısı, gaz, şişkinlik, ishal,...
